早起きが習慣化してきたのですが、夏の早起きと秋冬の早起きはぜんぜん違うもんですね。
夏は暑いので、「えい！」って起きれますが、ちょうどこの時期の朝は寒いので、なかなか起きれないんです。
朝起きてまずすること
早起き当初は、すぐに勉強をしようとスマホで開始をしていたのですが、そのまま寝落ちすることも多く。
数ヵ月前から、朝起きてすぐ、ストレッチをするようにしました。
そうすると、ダラダラとなりますが、ゆっくりと目が覚めていきます。
ちょうどお腹も少し減ったところで、ご飯を食べて、しばらく食休みしてから勉強開始。
仕事開始時間までに一気に集中しているんですが、まぁ、夜にするよりもぜんぜんはかどりますね。
カフェインの摂取をなくす
ついでにいうと、カフェインをなるべく摂らないようにしています。
コーヒーは好きなんで、カフェインレスコーヒー。
カフェインを摂らないことで体調は良くなっている気もします。
仕事中も、カフェインレスコーヒーのドリップタイプが売っているのを見つけたので、それを飲んでいます。
でも、高いんですよね。
なので、まぁ、試験が終わるまでは続けようと思っています。
最近、勉強ネタを発信している理由
1週間前になると、もっと勉強する、しようと思っていたのですが、これがなかなか難しくて。
月末ということもあり、仕事が忙しいっていうのもあるんですが、それをいったら、条件は人さまざまですから、それはなしとして、違いとしては、なんだろう、やる気がやっぱり出てこないっていうことなのかなぁ。
やろうと思えば、やることがものすごくあるので、たぶん、それが影響しているような気もしています。
なので、無理にでもやる気を出すように、最近はマメに勉強した内容を情報発信しています。
これで試験に落ちたら恥ずかしいなぁと思ったりもしていたのですが、最近は、割り切って、ここまでやったんだから仕方ないっていう感じにもっていきたいなぁと。
勉強の合間にリラックスする方法として、こうやって記事を書いているのですが、勉強の合間に勉強ネタを書くのでリラックスできているのかなぁ。
少なくとも息抜きになっているような気がしますが。
